tomq mag

mylisz sie kolego. ale skoro wiesz lepiej, to radz sobie. powodzenia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-01 22:10:19

jak chcesz wrzuc zwykle kukurydziane;-) ale jako pierwsze zrodlo wegla, pozniej posilek normalnie Zrobilbym tak jak pisze Tomek, a jeszcze smaczniej to poprostu zjadlbym lody, zapil WPC, a po jakims czasie pelnowartosciowy posilek

ok edit: juz umiem dodalem w jednym temacie znak zapytania Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-17 21:08:46

odpusc zatem ostatnie powtorzenie. nigdy nie targaj kosztem techniki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-04 16:06:24

Dzięki TomQ-MAG za tak szybką pomoc. Mam jeszcze pytanie odnośnie dawkowania tych suplementów : oczywiscie białko i węglowodany według braku w diecie, ale Man Clout i Universal Nutrition Creatine micronized powder o jakich porach i ilościach brać. Może wiesz jakie smaki bedą do siebie pasować :) nie chciałbym zeby zbierało mnie na wymioty. Soga [...]

Zacznij jak TomQ-MAG napisał. W razie potrzeby następnie możesz stopniowo zwiększać dawki do 2x2, albo i 2x3kaps.

napisales sam rozklad, trudno ocenic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-19 05:57:17

Malander dołączam się do pytania TomQ-MAG'a, bo aż jestem ciekawy skąd taki wniosek?

jak najbardziej bedzie ok, sprawdzona firma robi solidne produkty Zgadzam się w 100% z przedmówcą. Dobrej jakości joszka.

TomQ-MAG tak 1 cykl i o kaloriach zapomniałeś ja potrzebuje około 1300 Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-03 20:08:11

z tego co widze cos zj**ales z obliczeniami. twarog chyby na 100g nie ma 25g bialka np. przelicz wszystko kalkulatorem jednak moze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-01 21:18:20

Swiete lowa chlopaki poczytajcie sobie na anglojezycznych stronach badania dotyczace hmb, to zrozumiecie co Siodema chcial wam przedstawic, albo kupcie sobie zapas i spozywajcie przez pol roku, a nastepnie pochwalcie sie efektami, ktore w duzej mierze pewnie beda tylko od dobrej diety i treningow (regeneracja tez). peac Zmieniony przez - TomQ-MAG [...]

bede szczery... kupiles kupe w tabsach. czemu kupiles te capletki? nieekonomiczne strasznie. daj z 10 przed treniniem, 5 rano i 5 po treningu w w dzien bez treningu daj z 8 rano. proponuje dokupic mono by zrobic pelny cykl. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-09 18:28:06

Okazało się, że mam przestawioną miednice z jednej strony o 2 cm i mam słabe mięśnie podbrzusza przez co jestem pochylony zbyt do przodu i występuje nacisk na mięśnie piszczelowe ,zalecone są ćwiczenia w domu i parę wizyt u Doktora dzięki za pomoc i pozdrawiam. Zmieniony przez - cena6 w dniu 2022-01-05 17:39:59

prezentacja toru http://f1wm.pl/img/tory/a1-ring.jpg Wyniki treningow 1 i 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c7f6abcb72f4a16b4545bdb0b7af923.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a3c4541420437594e3a62fb9497d26.jpg zrodlo f1wm.pl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-21 12:07:52

chyba gold olimpa nadal wychodzi najlepiej patrzac na ilosc epa i dha http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-12 20:44:29

kreatyna i beta alanina poza tym bez ankiety trudno doradzac Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 72kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Tylko w-f w szkole.(piłka,siatka itp.) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa siłownia.Ławeczka [...]

kup to co napisalem i poczekaj jeszcze z 3-4 miesiace Czyli przez ten czas mogę bez obaw stosować kreatynę według zaleceń: "Faza nasycenia: do 20g (20 kaps.) dziennie przez okres 5 dni w dawkach podzielonych najlepiej po 5g (5 kaps.) przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem. Dawki podtrzymujące: 2 x 4-5g (4-5 kaps.) - w dni treningowe [...]

@TomQ-MAG - powiem tak: po trzytygodniowej przerwie od pobudzaczy, przyspieszaczy, steakow i innych bajerow, nitro pompuje calkiem calkiem. Skóry nie rozrywa, ale pompka trzyma sie przez caly dzien, a chcialbym lykac to razem, bo tak jest wygodniej. Lykasz, myjesz shaker i jest git. [...]

alez skad, jestesmy profesjonalistami};-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-10 12:30:36